aug Å

Hvad er inflammation, og hvad betyder det for mig?

Hvad er inflammation? Inflammation er kroppens svar på en forsvarsmekanisme. Formålet er at angribe, nedbryde og fjerne indtrængende materiale samt kroppens egne ødelagte celler og væv. Hvis man f.eks får lungebetændelse, så sker der en inflammationsproces, hvilket vi normaltvist kender som vores infektionstal eller CRP. Her kommer det store MEN. Hvis inflammationen går hen og bliver kronisk er det en helt anden historie. Det skyldes at kroppen begynder at nedbryde eller bekæmpe sig selv. Ved mig sker det, hvis jeg kommer ud fra et traume. Det kan være, at jeg f.eks. falder eller ved et uheld støder ind i en skarp kant. Inflammationens betydning for mig Jeg har en mutation i det gen, som reagerer ved knoglebrud. Ved traume tror min krop fejlagtigt, at jeg har brækket noget, selvom det ikke er tilfældet. Herved starter kroppen en inflammationstilstand i området. Herefter begynder det typisk hæver op og bliver varmt (det er blot nogle af de kardinaltegn som kommer af inflammation). Hvis jeg hurtigt reagerer, lægger is på og øger min medicin, så kan jeg holde inflammationen nede. Hvis jeg er heldig, kommer der kun en lille mængde kalk til området. Hvis jeg ikke reagerer på det, kan inflammationen varer ved i flere måneder. Hen over et par timer eller en nat kan omdanne sig helt eller delvist til kalk. Antiinflammatorisk kost Ved hjælp af antiinflammatorisk kost prøver jeg, at holde den generelle inflammation i kroppen nede. Jeg mærker det ikke i hverdagen, men i perioder hvor min sygdom er aktiv, kan jeg tydeligt mærke forskel. I starten af år 2019 gik jeg med smerter i flere måneder, og hverken medicin eller smertestillende hjalp. Jeg prøvede derfor at skærer alt sukker og hvidt mel fra min kost, og efter kort tid forsvandt smerterne. Samtidig kunne jeg mærke en reel forskel, hvis jeg en dag drak en sodavand eller andet sukkerholdigt. Det kostede mig typisk et par dage med smerter, før det igen forsvandt.

Læs mere »

Mest læste indlæg

Nøddedrøm med lakrids og brombær

Denne lækre nøddemarengs med den milde brombærmousse efterfulgt af en skarp lakrids var et hit hos min familie. Giv den et forsøg, du vil helt sikkert ikke fortryde!

Fedtstoffer

Det er lidt en jungle at finde hoved og hale i de mange typer fedtstof. Hvad er det nu lige forskellen er, og hvilke af dem er sunde? Få svaret her.

Proteiner, kroppens vigtigste byggesten

De fleste ved at proteiner hovedsageligt fåes gennem kød. Men ved du det grundlæggende om denne byggesten? Få her en gennemgang og få samtidig mit bud på, hvorfor de er så vigtige